A luteína é um composto encontrado na natureza que tem despertado a atenção dos pesquisadores nas últimas décadas devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. É um pigmento amarelo-alaranjado que pertence à classe dos carotenoides e é encontrado em alimentos como espinafre, couve, milho e ovos. Muitos estudos têm explorado a relação entre a luteína e a saúde ocular. Acredita-se que esse composto atue como um antioxidante no tecido ocular, ajudando a proteger os olhos da degeneração macular relacionada à idade e da catarata. A luteína também pode ajudar a melhorar a acuidade visual e o contraste visual em pessoas com condições oculares como a degeneração macular. Além disso, a luteína tem sido associada a benefícios para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que a ingestão de alimentos ricos em luteína pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, possivelmente devido à sua capacidade de reduzir o colesterol LDL ("ruim") no sangue. A luteína também tem sido associada à saúde cerebral. Alguns estudos sugerem que a ingestão de alimentos ricos em luteína pode ajudar a melhorar a função cognitiva em idosos e reduzir o risco de demência. Embora a luteína seja considerada segura e não cause efeitos colaterais significativos em doses normais, é importante consultar um médico antes de tomar suplementos de luteína ou fazer mudanças significativas na dieta. É também importante obter a luteína a partir de fontes naturais, em vez de suplementos, sempre que possível.que es la tecnología
