O sistema parassimpático é uma das divisões do sistema nervoso autônomo, que controla as funções involuntárias do corpo, como a digestão, a respiração e a frequência cardíaca. É o oposto do sistema nervoso simpático, que é responsável pela resposta ao estresse e ao perigo. O sistema parassimpático é ativado quando o corpo está em um estado de relaxamento e descanso. Ele ajuda a reduzir a frequência cardíaca, diminuir a pressão sanguínea e promover a digestão e a eliminação. Além disso, o sistema parassimpático é responsável por promover a salivação, atividade intestinal e urinação. Para que o sistema parassimpático funcione corretamente, ele precisa trabalhar em harmonia com o sistema nervoso simpático. Esses dois sistemas trabalham juntos para garantir que o corpo esteja sempre em equilíbrio e capaz de se adaptar às diferentes situações. No entanto, quando o sistema parassimpático está hiperativo, pode levar a problemas como lentidão, falta de energia e sonolência. Por outro lado, quando está pouco ativo, pode causar problemas como constipação, dificuldade para urinar e sudorese excessiva. Para manter um equilíbrio adequado, é importante cuidar da saúde em geral, incluindo uma dieta saudável, exercícios regulares e técnicas de relaxamento. Além disso, é fundamental evitar situações de estresse excessivo e procurar ajuda médica quando necessário.
