O chá de erva cidreira é uma bebida clássica brasileira conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. É uma das infusões mais populares no país, consumida não só por suas propriedades terapêuticas, mas também pelo sabor suave e agradável. A erva cidreira, também conhecida como Melissa officinalis, é uma planta perene nativa da região mediterrânea, que há séculos é utilizada na medicina popular pela sua capacidade de aliviar dores de cabeça, ansiedade e insonia. O chá de erva cidreira é feito da infusão das folhas da planta e é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais. É um excelente aliado para quem procura uma bebida natural que pode ajudar a diminuir o estresse e fornecer uma sensação de tranquilidade. Para preparar o chá, basta ferver água e adicionar algumas folhas de erva cidreira secas. Deixe a infusão repousar por alguns minutos e coe antes de beber. É possível adicionar açúcar ou mel para adoçar, mas muitas pessoas preferem tomá-lo sem adição de açúcar para aproveitar melhor seus benefícios à saúde. Em resumo, o chá de erva cidreira é uma opção saudável e natural para quem procura uma bebida reconfortante e relaxante. Com suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, é um excelente aliado para ajudar a combater o estresse e a ansiedade, proporcionando uma sensação de tranquilidade e bem-estar.
