Holístico é um termo que vem sendo cada vez mais utilizado no mundo contemporâneo, principalmente quando falamos sobre saúde e bem-estar. O conceito holístico se baseia na ideia de que todas as partes do ser humano estão intimamente ligadas, e que para alcançar a plenitude é necessário cuidar do corpo, da mente e da alma de forma integrada. Dessa forma, o holismo não trata apenas de tratar os sintomas, mas sim de compreender a causa raiz de cada problema e buscar soluções que englobem todos os aspectos do indivíduo. É um estilo de vida que incentiva a busca pelo autoconhecimento, valoriza a espiritualidade, o equilíbrio emocional e a alimentação saudável. Para seguir uma abordagem holística é necessário adotar uma visão mais ampla da vida, que busca promover a harmonia do ser humano com o meio ambiente e com os outros indivíduos. É uma filosofia que valoriza a interconexão entre todas as coisas do universo, e que busca preservar o equilíbrio ecológico, social e econômico. Ao adotar uma abordagem holística, o indivíduo se torna mais consciente de si mesmo e das suas interações com o mundo, o que acaba gerando uma mudança de perspectiva em relação à vida. Com isso, é possível alcançar um estado de paz interior, maior vitalidade e energia para enfrentar os desafios do dia a dia. Portanto, o holismo é uma abordagem que valoriza a integralidade do ser humano, promovendo uma visão mais ampla e integrada da vida. É uma busca constante pelo equilíbrio entre corpo, mente e espírito, que leva a uma vida mais plena e consciente.