"Pré-diabetes" é um termo que se refere a um estado de saúde em que os níveis de açúcar no sangue estão acima do normal, mas ainda não alcançaram o ponto de serem diagnosticados como diabetes tipo 2. É um alerta de que, se nada for feito, a condição pode piorar e se tornar uma doença crônica. Existem diversas causas para o pré-diabetes, incluindo a obesidade, ausência de atividade física, dieta pouco saudável e fatores genéticos. A boa notícia é que, se detectado precocemente, o pré-diabetes pode ser revertido através de mudanças no estilo de vida, como a perda de peso, o aumento da atividade física e o consumo de alimentos mais saudáveis. Infelizmente, muitas pessoas não estão cientes de que têm pré-diabetes, o que significa que estão em risco de desenvolver diabetes tipo 2 e outras condições de saúde. É importante que as pessoas com fatores de risco, como a obesidade, façam testes regulares de açúcar no sangue para detectar quaisquer problemas precocemente. Se você já foi diagnosticado com pré-diabetes, não se preocupe. Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir a progressão da doença e manter sua saúde em geral. Lembre-se de que você não está sozinho e que muitas outras pessoas passaram pelo que você está passando agora. Trabalhe com seu médico e outros profissionais de saúde para encontrar as melhores estratégias para controlar seu pré-diabetes e viver uma vida saudável.