A dor de garganta é um sintoma incômodo e bastante comum, podendo ser causada por diversas razões como infecções virais ou bacterianas, alergias, tabagismo, entre outras. Para aliviar a dor e desconforto, há várias medidas que podem ser tomadas em casa. Uma opção simples é gargarejar com água morna e sal, o que ajuda a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Beber chá morno com mel também é uma boa alternativa, já que o mel tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. No entanto, crianças com menos de um ano de idade não devem consumir mel. Além disso, é importante beber bastante líquido para manter-se hidratado e evitar o ressecamento da garganta. A umidade do ar também pode ajudar a aliviar a dor de garganta, por isso é recomendado usar um umidificador ou deixar uma bacia de água no quarto. É fundamental descansar e evitar esforçar a voz, pois isso pode agravar a inflamação. Comer alimentos que sejam fáceis de engolir e evitar alimentos irritantes também é uma boa ideia. Alimentos gelados como sorvete podem ajudar a aliviar a dor temporariamente, mas devem ser consumidos com moderação. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos, como analgésicos ou anti-inflamatórios, sempre sob prescrição médica. Antibióticos só devem ser utilizados se a dor de garganta for causada por infecções bacterianas. Se a dor de garganta persistir por um longo período de tempo ou vier acompanhada de outros sintomas como febre alta, dificuldade para engolir ou respirar, é importante buscar atendimento médico.